التغذية هي عملية الحصول على الطاقة والعناصر الغذائية من الطعام. توجد العناصر الغذائية في الأطعمة التي تأتي من النباتات أو الحيوانات. تساعدك التغذية السليمة على البقاء بصحة جيدة في حين أن سوء التغذية يمكن أن يجعلك مريضا
التغذية الصحية ضرورية للحفاظ على صحتك. من المهم أيضًا الحفاظ على وزن صحي ومستويات ضغط الدم.
التغذية الجيدة هي بناء الجسم السليم. في الواقع
التغذية السليمة هي مفتاح الصحة الجيدة. يساعدك على الشعور بتحسن ومظهر أفضل ، ويمكن أن يساعد أيضًا في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب.
التغذية السليمة هي حجر الزاوية للصحة الجيدة. من أجل الحفاظ على التغذية السليمة ، من المهم تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة بكميات مناسبة.
النظام الغذائي المتوازن والصحي له فوائد عديدة. يمكن أن يحافظ على وزن صحي ، ويساعد على الوقاية من أمراض القلب والسرطان والسكري وبعض الأمراض الأخرى.