صحتك بالدنياsihatuk bialdunya صحتك بالدنياsihatuk bialdunya

بانر اصلى

مالفرق بين اكلات البيت واكلات المطاعم

 





المواضيع

فوائد واضرار الأكل في المنزل والأكل في المطاعم ولماذا تعاني من الغثيان بعد الأكل؟ تابعوا صحتك بالدنيا في هذا الموضوع الذي أكشف لكم فيه الفرق بين تناول الطعام المنزلي والطعام الجاهز ، بالإضافة إلى فوائد الأكل في المنزل وأبرز مضار تناول الطعام في المطاعم. الأصل: غروب الشمس هو أفضل وقت للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو ممارسة الرياضة في الخارج. إنه الوقت من اليوم الذي تلتقي فيه  بالرياح الشمسية القادمة من الفضاء الخارجي. في الأفق ، تتحرك الشمس ببطء  خلف خط الأفق. طوال فترة الغسق  يتسابق القمر ليأخذ مكانه في الصدارة فوق سماء الليل.


 أن تناول الطعام في المنزل له فوائد أكثر على جسم الإنسان وصحته مقارنة بتناول الطعام في المطاعم.

كما أوضحت الدراسة أن تناول الطعام في المنزل يخفف من أمراض الجهاز الهضمي التي تكثر في حالة تناول الأطعمة الجاهزة أو تناول الطعام في مطعم. وبحسب الدراسة التي شملت أكثر من 4000 شخص ، فإن تناول الطعام الجاهز في المنزل يعتبر أكثر صحة من تناوله في مطعم والأطعمة الجاهزة التي تأتي معه. كانت أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة.

وأشارت الأرقام إلى 67٪ من المؤشرات الصحية لمن أكل في المنزل 3 مرات في الأسبوع ، و 75٪ لمن أكل في المنزل 6 مرات في الأسبوع. المستخدم: ثلاث مرات في السنة. اليوم الأول للسنة الجديدة ، والآخر لعيد الأم ، والآخر لعيد الأب. المقدم: إيرين ، شكرًا لك على المشاهدة. علينا أن نفعل هذا مرة أخرى؟


عندما وصفنا لك عن الفرق بين الأكل في المنزل وتناول الطعام في المطاعم أعلاه ، وناقشنا معك كيفية تشجيع الأطفال على تناول الطعام الصحي ، لذلك دعونا نرى ما هي الفوائد التي نكشفها لك فيما يتعلق بهذا الموضوع: مترجم هذه الترجمة باللغة الإنجليزية لـ تم توفير المقالة العربية الأصلية بواسطة Google.

  • المساعدة في الحفاظ على عادات صحية وإنقاص الوزن لمن يرغب في ذلك ، فالغذاء المنزلي يتميز بانخفاض السعرات الحرارية وخالي من المستويات العالية من الدهون الضارة بالجسم والصحة
  • تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري ، لأن الأم تستطيع التحكم في المكونات التي تستخدمها لتحضير الطعام
  • الأكل أكثر هدوءًا ، ويساعد على الشعور بالشبع مقارنة بالأكل في المطعم ، وهذا بدوره يسهل عمل الجهاز الهضمي.
  • تتجاوز فوائد تناول الطعام في المنزل الفوائد الصحية التي توفرها ، حيث أثبتت الأبحاث أن تحضير الطعام في المنزل يقوي الروابط الأسرية ويضفي جوًا من المرح والسعادة على المنزل.

اضرار الاكل في المطاعم!

إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بسرعة فعليك تجنب تناول الطعام في المطعم الذي يحمل الكثير من الضرر ، والذي نكشفه لكم في الآتي:

  1. السمنة بسبب تناول المطاعم وخاصة الوجبات السريعة بالدهون والبروتينات

  2. زيادة خطر الإصابة بتصلب الشرايين وأمراض القلب والأوعية الدموية 

  3. زيادة خطر الإصابة بمرض السكر لدى المرضى المصابين بالعدوى وتفاقم شدتها في حالة زيادة الإصابة

  4. أمراض الجهاز الهضمي ناتجة عن عدم غسل الخضار جيداً والتي تحمل خطر إصابة المعدة. الأصل: هذه النملة الحمراء منشغلة ببناء عشها. تستخدم النملة ورقة من العشب لبناء العش.

  5. احتباس السوائل في الجسم ، حيث يحتوي طعام المطاعم غالبًا على نسبة عالية من الصوديوم

  6. غالبًا ما ترتبط مشاكل الجهاز التنفسي بالسمنة ، والتي تنتج عن تناول الكثير من الأطعمة الدهنية

أخيرًا بعد أن أوضحنا لكم أعلاه الفرق بين الأكل في المنزل والأكل في المطاعم ، واستعرض لكم فوائد الأكل في المنزل ومضار الأكل في المطاعم ، ندعوكم لمشاهدة هذا الفيديو التوضيحي.




التعليقات



إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

إتصل بنا

جميع الحقوق محفوظة

صحتك بالدنياsihatuk bialdunya

2016